健康や美容のためには必要不可欠な、質の良い睡眠。
大切な就寝タイムは、少しでもからだを解放的にして、快適に過ごしたいですよね。
だけど、横になった姿勢だと、バストは必ず横流れしてしまいます。
離れ乳や、垂れ乳の原因にもなりかねません。
そんなお悩み解消のために活躍するのが、ナイトブラです。
快適さはキープしつつ、バストをしっかりとホールドしてくれます。
そんな夜専用のブラに育乳効果はあるのか、バストアップ効果が狙えるのか、ナイトブラの特徴と合わせて、効果やメリット・デメリットについて説明します。
向上委員長
ニパ子ちゃん
ナイトブラの役割や効果について、一緒に学びましょう♪
Contents
ナイトブラのイメージってどう？みんなの口コミ
最近では着けている方も多いナイトブラですが、やはり効果が良くわからなかったり、着けている意味があるのか不安な方も多いようです。
Twitterで皆さんの意見を集めてみました。
ナイトブラって効果ないよね？
— lily (@aesthetic_of_me) 2019年5月15日
ナイトブラってつけた方が良いのかなーって検索したら「寝る時に胸が邪魔にならないので安眠効果！」みたいなのあったんだけど、邪魔になるレベルのサイズでない場合は？？さてはいらない？？？
— ✞かなん🏐🐈✞ (@kaorikanan) 2019年5月14日
ナイトブラってそんなに必須？
なんか締め付けがあると
気になって寝れなそうで未だに手を付けられない— なお@にゃおち (@azunyaochi) 2019年5月13日
皆さんがナイトブラに関して抱える疑問や不安には、次のようなものがありました。
- ナイトブラの効果がよく分からない
- 胸が大きい(または小さい)から、ナイトブラは必要ないんじゃ？
- ナイトブラを着けていると夜寝れるか不安
やはり、本当にバストアップ効果が期待出来るのか気になるといった方が多い印象です。
ナイトブラってどんなブラ？
ナイトブラの基本的な役割は、就寝時などの横になっている体勢でもバストの位置をホールドするというものです。
アンダーベルトや、幅広めのサイド部分が、バスト全体を優しく包みこんで動かないようにしてくれます。
ナイトブラは、睡眠中に着けることを前提としているため、からだをあまり強く締め付けないように工夫されているものが多いです。
伸縮性のある生地だから、夜も寝苦しくならない！
一番の特徴は、伸縮性の高い生地を使っていること。
寝返りをうつようなときにも、身動きしやすくて楽ちんです。
ナイトブラは、日中用のブラとは違って、衣服を着たときの美しさにこだわって作られているわけではありません。
しかし最近では、ブラトップやカップ付きインナーをデイリーユースする女性が増えていて、ナイトブラも同様に日中用として使われることもあります。
特に、脇の肉を中央に寄せる効果が高いので、胸の谷間を美しく演出したいときにはおすすめです。
ナイトブラをつけることで得られる4つの効果
ナイトブラにはバストサイズアップ意外にも様々なメリットがあります。
ここでは、その中でも特に優秀なものを4つご紹介します。
- 胸の形が崩れない
- 育乳できる
- 使えるシーンが幅広い
- 急な外出にも役立つ
1.胸の形が崩れない
ナイトブラの一番大きなメリットは、胸の形が崩れるのを防止してくれるということです。
寝ているあいだは、仰向けになったり、横向きになったり、うつ伏せになったりといろいろな姿勢になりますよね。
そのたびに、バストが影響を受けてしまいます。
バストは本来「クーパー靭帯」というコラーゲンの束で支えられているのですが、この靭帯が伸びたり切れたりしてしまうことでバストの形が変化してしまうというわけです。
ナイトブラはこのような事態を防ぐべく、バストをしっかりとホールドしてくれます。
2.育乳できる
二つ目のメリットとして挙げられるのは、育乳効果です。
育乳、いわゆるバストアップのために必要なものの一つとして、体温を高くするということがあります。
睡眠中の体温が高いと、バストの成長が促され、育乳効果が期待できるのです。
また、ワイヤーブラなど補正効果をワイヤーに頼るアイテムの場合は、寝ているあいだに乳腺を圧迫して傷つけてしまうこともありますが、ナイトブラはバストに負担をかけないように工夫されているので、安心です。
もう一つの育乳効果は、ツボ押しによって得られます。
例えば、バストアップに効果的とされる「新封（しんぷう）」という乳房の内側にあるツボを、ナイトブラで刺激することで育乳効果が望めるのです。
3.使えるシーンが幅広い
最後に挙げるメリットは、使えるシーンが幅広いということ。
ナイトブラは、日中用のブラと比べると、ホールド力は弱めです。
でも、日頃からリラクシーなスタイルが好みという方や、ワイヤー入りが苦手という方にとっては、とても使える普段用ブラということになります。
カップ付きキャミなどに比べるとホールド力が強めで、ほどよい締め付け感があるのでおすすめです。
4.急な外出にも役立つ
ナイトブラの中には、デザイン性が高く日中のブラとして使っても良いようなものが沢山あります。
寝るときにブラを着けていないと、ちょっとしたお買い物が必要になった時にも着替える必要がありますよね。
また、災害時など緊急の場合は下着を着ける時間もなく、様々な意味で危険が伴います。
そういった場合にも、ナイトブラを着けておけば一枚上に羽織るだけで外出できるため、何かあった時にも安心です。
ナイトブラで寝ている間にバストアップ！おすすめナイトブラ2選
ナイトブラは可愛いデザインとバストアップ効果を両立しているものが多く、なかでもここで紹介する3点はリピーターも多い商品です。
また、それぞれに特長やメリット・デメリットがありますので、それぞれ比較しながらご検討下さい。
- VIAGE(ヴィアージュ)
- ふんわりルームブラ
VIAGE(ヴィアージュ)：気軽に着けながら育乳も出来る優秀ナイトブラ
Viage(ヴィアージュ)のビューティーアップナイトブラは、飾りすぎないデザイン性と高いバストアップ効果が人気のブラです。
ワキの周辺にパッドが付いているため、横に流れてしまいがちなお肉もしっかりホールド出来るのが大きな魅力です。
カラー展開も豊富なので、気分や服装に合わせて選ぶことが出来ます。
「気軽に着けてしっかりバストアップ出来るものがいい」という方にオススメです。
| 値段 | 1枚 2,980円（＋送料650円） 2枚セット 5,960円 (送料無料) 3枚セット 8,940円 (送料無料) |
| サイズ | 5種類 S、S/M、M、M/L、LL |
| カラー | ５色 ブラック、ピンク、パープル、ライトブルー、ネイビー |
※価格は全て税抜です
ふんわりルームブラ：可愛さとバストアップ効果を両立！お肌にも優しいのが嬉しい
ふんわりルームブラは、「お肌に優しい方がありがたいけど、ちゃんと可愛いブラがいい」という方にこそおすすめしたいナイトブラです。
バストに触れる部分は100%コットンになっているため、素肌に触れても刺激せず、優しくバストを包んでくれます。
3段ホックで無理に締め付けずにバストアップが出来るので、自分の理想のバストにより近づけることが出来ます。
| 値段 | 1枚 4,298円 (+送料648円) 2枚セット 8,166円 (送料無料) 3枚セット 11,605円 (送料無料) |
| サイズ | 6種類 S-M、M-L、L-LL、+S-M、+M-L、+L-LL |
| カラー | 全15色 ネイビー、ブラック、アクアブルー、ホワイト、ボルドー、モカベージュ、シフォンピンク、ミントグリーン、ラベンダー、アンティークグリーン、アンティークブルー、アンティークグレイ、アンティークゴールド、アンティークピンク |
※価格は全て税込です
ナイトブラにも欠点がある？
メリットがたくさんのナイトブラですが、もちろんデメリットもあります。
- サイズ選びが難しい
- 中には暑く蒸れやすいものも
- 素材によっては肌荒れする
1.サイズ選びが難しい
一番の欠点は、「想像していたよりも小さかった」という類の口コミが目立つことからも推察されるとおり、サイズ選びが難しいということです。
ナイトブラは、バストを優しくホールドするために伸縮性に富んだ素材でできています。
伸縮するということで、サイズの振り幅が大きく、ざっくりと2サイズ展開や3サイズ展開になっているものが多いのです。
サイズが一種類しかない場合も
ときには、ワンサイズというのもあります。
通常のブラジャーは、カップの大きさとアンダーバストの組み合わせで、とても多くのサイズ展開がありますよね。
それと比較すれば一目瞭然で、ナイトブラは自分に合ったサイズを見つけるのがとても難しいです。
不安ならバリエーションが多いものを選んで
ただ、なかには5段階以上のサイズバリエーションがある商品も存在しますので、心配な方はそういったアイテムを探してみるといいでしょう。
デザインもサイズ感に大きく影響しますので、アンダーベルト部分の締め付けの強さや、サイドからの寄せる圧力の大きさなども合わせて判断材料にしてください。
返品あるいはサイズ交換が可能な商品であれば、より安心ですね。
2.中には暑く、蒸れやすいものも
ナイトブラのもう一つのデメリットは、商品によって暑く、蒸れやすいものがあるということです。
ナイトブラは、ホールド効果を高めるために、肌に触れる部分の面積が大きくなっています。
寝汗をかきやすい方の場合は、湿気が気になってしまうかもしれません。
通気性の高いナイトブラもある
そのような方は、清涼感のある素材を使っている商品を探してみましょう。
メッシュ素材で通気性を高めているアイテムもおすすめです。
商品の口コミやレビューがあれば、そちらを参考にしながら、慎重に検討してください。
3.素材によっては肌荒れする
ナイトブラによっては、使っている素材が肌に合わず、肌荒れや痒みを引き起こしてしまうものもあります。
ただ、最近はそういったお悩みに応えて全面オーガニックコットンを使用したものや、バストに直接触れる部分に天然繊維を使っている商品が多くなってきています。
こだわりの素材を使いながらしっかりバストアップ出来るものも多いので、自分の肌に合った商品を探してみて下さい。
ナイトブラの効果を上げて正しくバストアップするために必要なこと4つ
ワコールなど大手下着ブランドが販売しているナイトブラはしっかり効果を実感できるものが多いものの、中には粗悪品やコピー商品もあります。
また、効果の高いものであっても装着方法を間違えればなかなかバストアップに繋がりません。
ここでは、ナイトブラを購入する時や使用する時の注意点をまとめています。
- 粗悪なコピー商品に要注意
- 説明書をよく読んで着用する
- 自分に合う素材やサイズのものを選ぶ
- ナイトブラだけに頼らない
1.粗悪なコピー商品に要注意
ナイトブラは、今やおしゃれに関心の高い女性をはじめ、幅広い世代の方から注目されています。
そのため、粗悪なコピー商品が出回っているということに留意しましょう。
素材や縫製状態が良くない商品をチョイスしてしまうと、バストアップどころか、かえってバストの形を崩してしまうことにもつながりかねません。
必ず、信頼のおけるお店やサイトなどで購入するようにしましょう。
2.説明書をよく読んで着用する
次に、ナイトブラは装着の仕方でずいぶんと効果に差が出るものです。
正しい着け方は商品の仕様ごとに違っていますので、販売サイトのページや、商品に付属している説明書をしっかりチェックして、美しい谷間作りに努めてください。
3.自分に合う素材やサイズのものを選ぶ
ナイトブラは通常、伸縮性の高い素材を使っています。
カップ部分やストラップ部分だけでなく、アンダーベルトのレース部分も全て伸縮素材です。
この伸縮素材には、ポリウレタンが含まれていて、敏感肌の方だとアレルギーを起こす場合もあります。
もし、しばらく身に着けていて、肌が赤くなっていたり強いかゆみを感じたりしたら、注意が必要です。
合わないサイズのものは効果を得にくい
伸縮素材がからだを締め付ける強さ次第では、リンパの流れに影響を及ぼすこともあり得ます。
育乳のためには、リンパの流れを良くすることが大切です。
締め付けた方が効果を得られるような気がしますが、自分に合っていないサイズのものを選ぶと結果的に夜寝苦しくなったり、体が疲れてしまいます。
ジニエブラやグラマラスエンジェルなど返品できるものもあるので、しっかりと自分のバストサイズにあった商品を着用しましょう。
4.ナイトブラだけに頼らない
最後の注意点としては、ナイトブラを盲信しないことです。
ナイトブラさえしていれば育乳できるかというと、そんなことはありません。
同時に、規則正しい生活習慣や、十分な睡眠、栄養を摂取することが重要となります。
まとめ：自分に合ったナイトブラを選び、生活習慣を見直すことが大切
バストを優しく包み込み、しっかりとホールドしてくれるナイトブラ。
着け心地も良好で、幅広い世代の女性から人気が高まっています。
胸の形が崩れるのを防止してくれたり、育乳効果が望めたり、いろいろなシーンで使えたりと、メリットがたくさん。
自分に合ったサイズやデザイン、たしかな品質の商品を賢く選び、正しい着け方を覚えたら、生活習慣への心配りも忘れずに、快適にバストアップを叶えてください。
向上委員長
ニパ子ちゃん
自分に合ったものを見つけて、素敵なバストになりましょう！
