【ナイトブラの選び方】４つのポイントをご紹介！

みなさんは、夜寝るときにナイトブラ を着用していますか？

ここ最近、日中だけでなく夜のバストケアへの関心が高まっており、ナイトブラ を着用して寝ることが新常識になってきています。

これまでノーブラ派だった方や、ナイトブラ を美意識の高いアイテムとして関心を持てなかった方まで、実に多くの方がナイトブラ でのバストケアを始めているようです。

その一方で、ナイトブラ デビューをしたいのに肝心の選び方が分からず、いまだにナイトブラ を着けずに寝ている人も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、そんなナイトブラ 初心者の方のために、ナイトブラ の機能や選び方について分かりやすくご紹介いたします。

ぜひ、この記事を参考に自分にぴったりのナイトブラ を見つけてみてくださいね。

ナイトブラ の特徴と着用すべき理由

まずは、「ナイトブラ って本当に必要なの？」そう思っていらっしゃる方のために、ナイトブラ を着用すべき理由を2点、解説していきますね。

①ナイトブラ は夜専用のブラ！昼用ブラとは機能が違う

ナイトブラ を着用すべき理由の一つ目は、昼用ブラとの違いです。
「ブラジャーならどれも同じでしょ？」と考えている方は、要チェックですよ。

・バストの支え方の違い

起きているときに着用する昼用ブラは、重力で下向きに負荷がかかるバストを支える設計になっていますが、寝ている間は上下左右に広がるようにバストに負荷がかかります。
つまり、「昼用のブラでは睡眠時のバストの横流れを防げない」ということです。その点、夜専用のナイトブラ なら、横に流れがちなバストを支える設計になっているので安心です。

・補正力の違い

昼用のブラは、補正力が強いものも多く、機能性を重視した商品である場合がほとんどです。
一方で、夜用のナイトブラ は睡眠を妨げないように補正力を調整されているものが多いため、快適な睡眠をサポートしてくれます。

・サイズ展開の違い

普段着用している昼用のブラジャーは、アンダーバストのサイズやカップ数で細かくサイズ分けされていますが、夜用のナイトブラ はS・M・L・LLのようにサイズ展開が少ないのが特徴です。
これは、ナイトブラ が睡眠時にリラックスしやすいように設計され、同じサイズでも多くの方のバストに合いやすいためです。

②バストを支えるクーパー靭帯の伸びを防ぐ

ナイトブラ を着用すべき理由二つ目は、クーパー靭帯の伸びを防ぐためです。
バストを支える組織であるクーパー靭帯は、一度伸びると残念ながら元には戻りません。そのため、クーパー靭帯が伸びてしまうと、バストを支えられなくなりどんどんバストが下垂していきます。

ナイトブラ には、このクーパー靭帯の伸びを防ぐ役割があるのです。クーパー靭帯の伸びを防ぐことにより、以下のような効果を期待できます。

さらには、ナイトブラ で寄せ集めたバストの脂肪が定着し、バストアップ効果が期待できる場合もあります。

以上のように、ナイトブラ は昼用のブラジャーとは使用目的が異なり、機能性にも違いがあることがお分かりいただけたかと思います。
だから、夜専用のナイトブラ を使用する必要があるのですね。

合わないナイトブラ はトラブルの原因にも

さて、ナイトブラ を使う必要があることはこれまでお話してきた通りですが、実はナイトブラ の選び方に失敗すると、以下のようなトラブルやデメリットが起きることも考えられるので要注意です。

ナイトブラ 初心者さんは、特に要チェックです。

それでは、これらのリスクについて順番に見ていきましょう。

・バストを支えきれずクーパー靭帯が伸びる

ナイトブラ にはクーパー靭帯の伸びを防ぐ機能があるとお伝えしましたが、それは自分にぴったりのナイトブラ をつけている場合に限ります。
サイズが合っていなかったり、体にフィットしていなかったりすると、当然ですがクーパー靭帯を保護することはできません。

・血の巡りが悪くなりバストの成長を妨げる

ナイトブラ を選ぶときに気をつけたいのが、圧迫感のあるものはできるだけ避けるということです。
より効果がありそうだからと小さめのサイズを選んだり、デザイン重視で窮屈な着心地のものを選ばないように気をつけましょう。
体の血液循環を妨げ、バストへ負荷がかかってしまいます。

・蒸れや摩擦で肌荒れを引き起こす

ナイトブラ の素材は、昼用のブラジャーよりも様々な素材があります。
触り心地や着用感はもちろんですが、できれば通気性がよいものを選ぶとより快適な睡眠につながるでしょう。
夏場などは特に、蒸れて皮膚炎を起こしやすくなる方も多いと思いますので、薄めでサラッとした素材のものを着用するのがおすすめです。

・着用感のストレスから睡眠に悪影響を及ぼす

ナイトブラ は睡眠を妨げないようデザインされているものが多いのですが、着心地がしっくりこない場合や違和感を感じる場合などは、寝るときに気になって睡眠に影響する可能性が大いにあります。
本来、ナイトブラ はノーブラよりも心地よく着けることができるはずのものですので、着けたときに少しでもストレスを感じるようであれば、それはあなたに合っていないということです。
もう一度、ナイトブラ の選び方を見直してみましょう。

・消耗品のためコストがかかる

ナイトブラ は、普段の昼用ブラジャーと同様に消耗品です。
洗い替えはもちろん、使い古して伸びてきてしまったら買い換えなければいけませんので、その分出費がかさみます。
特に、ナイトブラ を始めて購入なさる方は、なかなか気に入ったものを見つけられずコストがかかりやすい傾向がありますので、選び方は十分に吟味しましょう。

・バストアップ効果には個人差がある

本来、ナイトブラ はバストの状態を悪化させないためのブラジャーであり、バストアップを目的としたものではありません。
ただ、まれにバストを寄せ集めることで脂肪が定着しバストアップにもつながるという方はいらしゃいます。
しかし、これにはかなりの個人差がありますので、バストアップまではできなくても落ち込む必要はありませんよ。

・お気に入りを見つけるのが難しい

これは昼用のブラジャーでも同様ですが、ナイトブラ にも実に様々なメーカーの商品があり、自分に合ったお気に入りのものを見つけるのが難しいと言われています。
デザイン、サイズ展開、機能性、価格、どれも商品によって大きく異なるためです。すべてが100点満点の商品を見つけるのは至難の技ですが、まずは、自分なりにこだわりの優先順位を考えてナイトブラ を選んでみることをおすすめします。

自分に本当に合うナイトブラ の選び方

さて、ナイトブラ が必要な理由と、間違ったナイトブラ を着けるリスクについてご理解いただけたところで、ナイトブラ の正しい選び方の基準を見てみましょう。

ナイトブラ を選ぶ基準は、大きく分けて次の4つです。

それでは、順番に詳しく見ていきましょう。

・着け心地、サイズ感

ナイトブラ を選ぶ際に、着用感の良し悪しを疎かにする方は、ナイトブラ 選びで最も失敗しやすいので注意しましょう。

特に、ナイトブラ 初心者の方はデザインで選んでしまいがちです。どんなに可愛いデザインでも、睡眠時に着けて寝ることができなければ、せっかくの可愛いナイトブラ も台無しです。

そこで、着心地を左右する素材・肌触り・サイズ感を意識して選ぶことをおすすめします。素材は、伸縮性があり汗も吸収しやすいスポーツウェアタイプのものや、肌触りが優しい綿などがおすすめです。

サイズに関しては、ぴったりのサイズか、ナイトブラ に慣れていない方は少し大きめのサイズでゆるっと着用しても問題ありません。あまりにサイズが大きいとナイトブラ の機能を果たせないので気をつけましょう。もちろん、逆に小さすぎる場合も圧迫感が気になる原因になりますので、気にならない程度でしたら問題ないでしょう。

・機能性

ナイトブラ の機能性は、メーカーによっても大きく異なります。
中には、ナイトブラ と謳っているだけで機能性が備わっていない商品もあるので、注意しましょう。

バストの重さや年齢によるバストの下垂でお悩みの方には、バストの下垂を防止できるパッドがあるナイトブラ がおすすめです。

そして、離れバストの方や脇のお肉が気になる方には、バスト下に調整できるホックがついたタイプや、クロス設計のタイプ、バストの横流れに効果的な脇高設計のものがおすすめです。

妊娠中の方や今までノーブラ派だった方は、レースやホックのついていないシンプルで伸縮性が高いストレスフリーなものがおすすめです。

・デザイン性

デザインは、特にこだわりがなければ極力シンプルなものをおすすめします。

というのも、かわいいデザインの商品に多いレースやホックがついているナイトブラ は、肌にチクチクと当たり不快感を覚える方が多いためです。
もちろん、あまり気にならないという方はテンションの上がるかわいいナイトブラ を着けて美意識をさらに高めるのはおすすめです。

また、バストが大きめで肩への負担が気になるという方は肩紐が太めのもにしたり、背中のお肉が気になるという方は背中まで広めにホールドしてくれるデザインのものもおすすめですよ。

・価格帯

ナイトブラ の価格帯は、1,000円未満のものから数万円のものまで実に幅広いです。

そのため、ナイトブラ を選ぶ際は事前に予算を決めておくとよいでしょう。
ナイトブラ の機能性を考えておすすめしたいのは、3,000円～6,000円くらいの価格帯です。
高すぎず、十分な機能の商品がたくさん見つかるはずですので、ぜひ参考にしてみてください。

自分にぴったりのナイトブラ で理想のバストに近づこう

さて、今回はナイトブラ を着けるべき理由と迷いがちな選び方についてお話してきました。

自分の好みだけでなく、バストタイプに合ったナイトブラ を選ぶ必要があるのでしたね。しっかりと自分のバストと向き合って、できるだけ長くお付き合いできるナイトブラ を見つけましょう。

そして、夜のバストケアは気になっていたけれど、ナイトブラ 選びで迷っていたという方は、ぜひ今回の記事を参考にナイトブラ を選んでみてくださいね。
一緒に理想のバストを目指しましょう。